Le Nashi, Quel Est Ce SuperFruit ?!

Hello à toi !!! 🙂

Il y a peu de temps, je suis tombée sur un article dans le magazine de mon supermarché qui parlait de ce fruit, le « Nashi ». J’ai été plus que surprise de voir tous les bienfaits que ce fruit possèdait pour la santé, je me suis donc dit, « pk pas en parler sur le blog ?! » car à part dans ce petit magazine, je n’avais jamais entendu parler du Nashi… C’est parti!

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D’où vient-il ?

Le terme « Nashi » signifie « poire » en japonais, elle nous provient donc du Japon (logique :)) mais on peut également la trouver en Chine et en Corée. Il a de nombreux autres noms comme « poire asiatique » ou « poire japonaise ».

Quel type de fruit est-ce ?

Alors il a plutôt l’aspect d’une pomme jaune comme vous aurez pu le voir sur la photo ci-dessus et sa texture se trouve entre la pomme et la poire. Elle est plus juteuse qu’une pomme mais moins qu’une poire. En somme, c’est une poire un peu moins juteuse et plus croquante. Son goût est moins prononcé que ces deux fruits mais je pense que tout le monde pourra l’apprécier, il n’y a rien de fou à ce niveau-là.

Quels sont ses bienfaits pour la santé ?

Nous voici arrivé au point le plus important de cet article, pourquoi manger le Nashi ?

♦ Il contient 80% d’eau  ⇒ effet hydratant, désaltérant.

♦ Il est très riche en magnésium ⇒ anti-stress, anti-inflammatoire, régulateur thermique, aide le calcium à se fixer sur les os, régule acide et lipide du corps, bon pour le cœur.

♦ Riche en vitamine C  ⇒ antioxydant, ralentit le vieillissement des cellules, améliorerait la qualité de la vue, limite la toux.

♦ Riche en fibres ⇒ facilite la digestion et ses troubles, anti-constipant, nettoie le système digestif, anti-hémorroïdes, soigne les troubles urinaires, diurétique, réduit le cholestérol et donc les maladies cardio vasculaire cérébrale.

♦ Riche en potassium ⇒ contre l’hypertension, les maladies cardiaques.

♦ Riche en cuivre ⇒ énergie, produits des globules rouges, collagène.

 

Et si après tout ça vous n’êtes toujours pas convaincu à manger ce superfruit, je ne sais plus quoi faire :p
N’hésitez pas à réagir sur le sujet 😉
Xoxo^^

Photos © Delhaize.be

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